Շատ հաճախ էլ մարդկանց տրամադրութան անկման պատճառ է դառնում ֆաստ-ֆուդը կամ, առհասարակ, անառողջ սնունդը: Իսկ ինչո՞ւ չսնվել առողջ սնունդով, որը միաժամանակ բարձր կպահի տրամադրությունդ և ամենալավ անտիդեպրեսանտը կդառնա քեզ համար... Ամբողջ աշխարհում կատարված հետազոտությունների արդյունքում հետևյալ 10 մթերքները համարվեցին ամենամեծ քանակությամբ «երջանկություն» մատակարարողները:
- շվեյցարական ճակնդեղ
- կապույտ կարտոֆի
- mussles
- սև կամ մուգ շոկոլադն
- հունական յոգուրտն
- ծնեփակ
- մեղր
- լոլիկ
- ձու
- կոկոս
