Բառեվ բոլոռ այն նիառ պօլի պեդ անզանց ովքեռ ուզում են չաղանալ: Առային հեռտին առավոտյան սալա եք ուտւմ ա պատօմ հացի վռեն իկռա եք քսում հետօ վռից կառաք եք անում: Բացի դա կառող եք գիշեռնեռը շատ ոտել լավ ե եւտեք քան քնեք չնայած ասու են ոռ ուտելը ծառպ է առացացնում սակայն հոգ ցե դուք դառող եք այն ցեռբազատվել: