Յուղոտ մազեր. ինչպե՞ս խնամել
Յուղոտ մազերին ճիշտ խնամք ապահովելու համար նախ պետք է ճշտել ճարպագեղձերի ակտիվ աշխատանքի պատճառները: 14-15 տարեկան հասակում հիմնական պատճառը կարող է լինել էնդոկրին և նյարդային համակարգերի աշխատանքի խափանումը: Դա կարող է շարունակվել մինչև 25-30 տարեկանը: Հաճախ էլ գլխամաշկի ճարպը սեբորիայի նշան է, որը համակցվում է դեմքի, կրծքի ու մեջքի ցանով: Ճարպագեղձերի աշխատանքի խաթարման պատճառ կարող են լինել նաև նյութափոխանակության խանգարումները, որոնք շատ դեպքում սթրեսների ու էկոլոգիական գործոնների հետևանք են: Ի՞նչ անել՝ այդ հավերժ թվացող խնդրից մեկընդմիշտ ազատվելու կամ գոնե այն թեթևացնելու համար: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է մեծ ուշադրությամբ ընտրել մազերի խնամքի համար նախատեսված կոսմետիկ միջոցները: Պետք է ընտրել հատուկ շամպուն, որը կպարունակի ճարպագեղձերի աշխատանքը նվազեցնող նյութեր: Ոչ մի դեպքում չի կարելի գլուխը լվանալ շատ տաք ջրով. դա միայն խթանում է ճարպագեղձերի ակտիվացումը: Խորհուրդ է տրվում նաև չտարվել մուսերով, լաքերով ու գելերով. կեղտն ու փոշին հեշտությամբ խառնվում են այդ նյութերին՝ է´լ ավելի արագացնելով մազերի յուղոտման գործընթացը: Ընդհանրապես յուղոտ մազեր ունեցողներին խորհուրդ է տրվում կարճ կտրվածքներ անել, քանի որ երկար մազերի դեպքում խնամքը մի քանի անգամ բարդանում է: Կարելի է նաև քիմիական գանգրացում կատարել (завивка) . այն նվազեցնում է ճարպը: Վիտամին В-ն և С-ն (երկաթ ու ծծումբ), վիտամինային կոմլեքսները, նույնպես օգտկար են յուղոտ մազերի դեպքում: Խորհուրդ չի տրվում գլխի մերսումը, մանր ատամներով սանրով մազերը սանրելը: Յուղոտ մազերը չպետք հաճախակի լվանալ, քանի որ դրանից մաշկի և մազերի պաշտպանիչ շերտը վնասվում է, և յուղայնությունը ոչ թե պակասում է, այլ ավելանում: Խորհուրդ չի տրվում նաև մազերին շատ ձեռք տալ: Յուղոտ մազերը խնամելու համար անհրաժեշտ է ընտրել եղինջի, շալֆեի, ծովային ջրիմուռների լուծույթով, պրոտեիններով, A, C, K վիտամիններ պարունակող շամպուններ: Խորհուրդ է տրվում ձվի դեղնուցով, գերչակի կամ կտավատի ձեթով դիմակներ: Կան մի քանի արդյունավետ միջոցներ, որոնք հեշտությամբ կարող եք կիրառել տնային պայմաններում.
Մի´ մոռացեք նաև սննդակարգի մասին. կերեք կաթնամթերք, ձու, թարմ բանջարեղեն, մրգեր, սահմանափակեք կամ ընդհանրապես ձեր կերակրացանկից հանեք կենդանական յուղի օգտագործումը` փոխարինելով այն բուսականով: Խորհուրդ չի տրվում նաև պահածոների, աղի և կծու սննդի օգտագործումը: Պետք է սահմանափակել նաև սուրճը, քաղցրավենիքը, ալկոհոլը: Փոխարենը խորհուրդ է տրվում շատ զբոսնել, զբաղվել սպորտով:
|
Abone ol ve malalelerin yayınla: