Ինչու են մարդիկ ծխում եթե հենց իրենք գիտեն, որ ամեն ծխի ներքաշից սպանում եմ հազարավոր բջջիներ և ի վերջո մեռնում են հենց իրենք: Ըստ պատմական աղբյուրերի ծխախոտաբույսի մշակումը սկսվել է 6000 տարի առաջ՝ Հարավային Ամերիկայում, և միայն 5000 տարի առաջ Մայանները սկսեցին ծամել և ծխել ծխախոտաբույսը: Ծխախոտը կարելի է ասել, որ սկիզբ է առել հենց Մայաններից, ու հասել է մինչ մեր օրերը, դառնալով տարատեսակ ու ձեռք բերելով մեծ պահանջարկ: Այժմ բոլոլ քաղաքակիրթ քաղաքներում արգելված է ծխախոտի գովազդումը, ծխելը հասարակական վայրերում, ամենուր մարդիկ իրավունք ունեն տեղեկանալու ծխախոտի դեմ բոլոր միջոցառումներին և անվճար տեղեկանալու պատճառների և հետևանքների մասին: Մեր օրերում կան հազարավոր միջոցառումներ, որոնք բարձրացնում են մարդկանց ինքնագիտակցությունը և կոչ են անում չծխել: Մի քանի տարի առաջ ծխախոտի դեմ պայքարը այսքան բուռն չէր, ինչ հիմա, սակայն ըստ վիճակագրության ծխող մարդկանց թիվը ավելացել է: Տարօրինակ է, բայց փաստ, կարող ենք անել հետևություն, որ ինչքան արգելվում է այդքան քաղցրանում: Ծխելու պատճառները շատ են: Սովորույթները շատ ժամանակ ստեղծում են կախվածություն: Ծխելու հանդեպ հակումը առաջանում է տարբեր գործոններից: Օրինակ զգացողութուններից: Սրանք շատ կարևոր են, քնաի-որ շատ ժամանակ ծխախոտի օգտագործումը գալիս է հենց տրամադրությունից: Բացի նյարդրեը հանգստացնելու ցանկությունից կա նաև հոգեբանական կախվածություն ասվածը: Այսինքն անհատին դուր է գալիս օգտագործման, պահելու, վառելու ձևը: Ինչպս նաև այհս գործոնի մեջ է մտնում այն հավատը, որը ներշնչում է իրեն անհատը հավատալով, որ ծխախոտը ի զորու է լուծել իր խնդիրները: Ծխելը առաջացնում է նաև հիվանդություններ: Մարդու մարմնի բոլոր մասերը հանդիսանում են ծխելու կրիչները, և անուղակիորեն իրենց վրա են վերցնում մի շարք հիվանդություններ: Ծխելու հետևանքվ առաջանում է բերան-կոկորդի քաղցկեղ, որը բուժելը կախված է շատ մեծ գումարներից և այլ գործոններից, առաջացնում է հիվանդություններ ոսկորների շրջանում: Սրտի հիվանդությունները անպակաս են, ծխելը ազդում սրտի աշխատանքի վրա, ստեղծում է սիրտ-անոթային մի շարք հիվանդություններ: Ստամոքսում ՝ խոց, կանանց մոտ առաջացնում է պտղաբերության հետ խնդիր, իսկ տղամարդկանց ՝ իմպոտենցիա: Ծխել թողնելը դեռ գործի սկիզբն է, պետք է ունենաս մեծ կամքի ուժ, որպեսզի ազատվես այդ կախվածությունից և մնաց չծխոխի իրավիճակին: Ծխելը թողնելուց հետո կզգաք նյարդային պորթկումենր, դրանք սովորական երևույթներն են, գրգռված նյարդային վիճակը գալսի է նիկոտինի պակասից, սակայն այդ վիճակը կտևի մինչև 48ժամ, երկու օրից արդեն նկատելի կլինի սրտի լավ աշխատանքը, հազի քչությունը: Ծխել սկսում են հիմնականում դեռահասնները՝ դպրոցական տարիքից: Սկզբնական շրջանում մի ընկերջից մյուսին տարածվող գաղափարը դառնում է սովորություն, և երեխա սկսում է ծխել: 90% մոտ այն դառնում կախվածություն, իսկ այն տասը տոկոսը սկսում է սառը մտածել ծխել թե՞…: Գիտնականները ապացուցել են, որ դեռահասնների շրջանում սա դարձել է կարծրատիպ, որ նրանց անպայման պետք է ծխեն: Ահա պարզ է, որ կարծրատիպ է, լուծումններ կան սակայն ապարդյուն: Որպս վերջաբան կասեմ, որ պետք չէ անել մի բան, որը կորցնելուց հետո չեք կարող վերականգնել: Պետք է՛ լինել, գիտակից և հասկանալ թե ինչ բան է առողջությունը:
