Նախաճաշն օգնում է արթնանալ, բարձրացնում է տրամադրությունը: Դիետոլոգները գտնում են, որ կարևորը ոչ թե սննդամթերքների տեսականին է, այլ դրանց հավասարակշռությունը:
Սուրճի սիրահարներին, որոնք չեն պատկերացնում առավոտը առանց բուրավետ ըմպելիքի, պետք է հիշեցնլ, որ սուրճը էներգիա չի հաղորդում օրգանիզմին, այլ օրգանիզմից դուրս է բերում էներգիայի վերջին պահուստային մնացորդները. արդյունքում շուտ արթնանում ենք, սակայն օրվա ընթացքում արագ հոգնում ենք:
Սակայն մեկ բաժակ թեյը կամ թարմ հյութը նպաստում են առավոտյան արթնանալուն և ողջ օրվա ընթացքում կարող եք լինել առույգ:
Նյութի աղբյուր՝ http://operativ.am/?p=13712
