Անցկացված հետազոտություններով հաստատվել է, որ վեգանությունը կամ բուսակերությունը արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազեցնում է եւ օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ, հայտնում է The Daily Mail-ը: Վերջին հանգամանքը պակաս կարեւոր չէ՝ հաշվի առնելով այն, որ ըստ տարածված կարծիքի՝ դիաբետիկների մոտ դեպրեսիան 3 անգամ ավելի հաճախ է հանդիպում:
Վերլուծվել են ավելի քան 400 մարդու մասնակցությամբ 11 հետազոտություններ: Պարզվել է, որ բուսական սնունդով սնվող հիվանդները նիհարել են միջինը 5, 2 կգ-ով, մինչդեռ նրանք, ովքեր չեն հետեւել այս սննդակարգին՝ 2, 8 կգ-ով: Դրանից բացի, արյան մեջ շաքարի մակարդակը 3 անգամ նվազել է:
Էքսեթերի համալսարանի դիաբետի հարցերով փորձագետ, բժիշկ Կատարինա Կոսի կարծիքով՝ համանման արդյունքի կօգնի հասնել նաեւ ցածրկալորիական սննդակարգը:
Այսպիսով կարող եք մեկ շաբաթում կորցնել 2-3 կգ ճարպային զանգված։
Վեգանական դիետան արգելում է ուտել միս, ձուկ, ձու և կաթնամթերք։
Սակայն հարկ է նշել, որ այսպիսի սննդակարգը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։
Այս դեպքում օրգանիզմը ունենում է սպիտակուցային դեֆիցիտ, որը բերում է մկանային աճի կորուստ։
Այն սպառնում է դիստոֆիայի առաջացմանը, ինչի դեմ կարելի է պայքարել միաժամանակ ծիրանի, կտավատի, պնդուկի, սխտորի, մայրու ընկույզի բուսայուղեր օգտագործելով և շարունակել նիհարելու գործընթացը ցուցանիշը հասցնելով 10-15 կիլոգրամի:
