2․ Մարզանք
Մարզվելու ընթացքում ավելանում է տեստոստերոնի պարունակությունը, ինչը նպաստում է մազերի աճին և առողջ ֆոլիկուլներին։
Մարզանքը նաև նպաստում է արյան շրջանառությանը, որն ապահովում է բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները մազերը ավելի խիտ և ամուր դարձնելու համար:
3․ Խնամված մաշկ
Առողջ մաշկը առողջ և խիտ մորուք ունենալու գրավականն է։ Դեմքը պարբերաբար մաքրել և լվանալը վերացնում է մահացած մաշկը կանխում մազի ներաճը և բացում մաշկի ծակոտիները։
4․Մորուքի յուղի պարբերաբար օգտագործում
Բնական բաղադրչներով պատրաստված մորուքի յուղը միշտ հիանալի տարբերակ է, եթե ցանկանում եք աճեցնել առողջ և խիտ մորուք։
Մորուքը վնասելուց խուսափելու համար օգտագործեք քիչ քանակությամբ մորուքի յուղ, այն պահում է մաշկը խոնավ և կանխում մաշկի բնական յուղերի կորուստը։
5․ Վիտամիններ
Կարևոր է իմանալ նաև, որ պղինձը, ցինկը, մագնեզիումը, վիտամին B-ն, երկաթը, վիտամին D- ն և վիտամին E- ն, այս բոլորը կարևոր դեր են խաղում խիտ մազեր ունենալու գործում:
