Loading...

Articles

5 արդյունավետ միջոց խիտ մորուք ունենալու համար

Beard Kingdom
Spokesperson:
Beard Kingdom
23:14, Friday, 17 January, 2020
5 արդյունավետ միջոց խիտ մորուք ունենալու համար


    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
     1․ Սնունդ
     Սննդակարգը բավականին մեծ դեր է խաղում մորուքի առողջ և արագ աճի գործում, դեմքի մազերի աճը կարգավորվում է տղամարդկանց հորմոնների՝ տեստոստերոնի և DHT-ի միջոցով, և որոշակի մթերքները կարող են ուժեղացնել այդ հորմոնները:
     Օրինակ՝ ձու, կարտոֆիլ, չամիչ, ձուկ և այլն։


     2․ Մարզանք
     Մարզվելու ընթացքում ավելանում է տեստոստերոնի պարունակությունը, ինչը նպաստում է մազերի աճին և առողջ ֆոլիկուլներին։
     Մարզանքը նաև նպաստում է արյան շրջանառությանը, որն ապահովում է բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները մազերը ավելի խիտ և ամուր դարձնելու համար:


     3․ Խնամված մաշկ
     Առողջ մաշկը առողջ և խիտ մորուք ունենալու գրավականն է։ Դեմքը պարբերաբար մաքրել և լվանալը վերացնում է մահացած մաշկը կանխում մազի ներաճը և բացում մաշկի ծակոտիները։


     4․Մորուքի յուղի պարբերաբար օգտագործում
     Բնական բաղադրչներով պատրաստված մորուքի յուղը միշտ հիանալի տարբերակ է, եթե ցանկանում եք աճեցնել առողջ և խիտ մորուք։
     Մորուքը վնասելուց խուսափելու համար օգտագործեք քիչ քանակությամբ մորուքի յուղ, այն պահում է մաշկը խոնավ և կանխում մաշկի բնական յուղերի կորուստը։


     5․ Վիտամիններ
     Կարևոր է իմանալ նաև, որ պղինձը, ցինկը, մագնեզիումը, վիտամին B-ն, երկաթը, վիտամին D- ն և վիտամին E- ն, այս բոլորը կարևոր դեր են խաղում խիտ մազեր ունենալու գործում:

To promote the post

Like
0
Dislike
0
| | |
834 | 0 | 0
Facebook
COMMENT.am