Խնդրում ենք սպասել...

Հոդվածներ

5 արդյունավետ միջոց խիտ մորուք ունենալու համար

Beard Kingdom
Մամուլի խոսնակ`
Beard Kingdom
23:14, ուրբաթ, 17 հունվարի, 2020 թ.
5 արդյունավետ միջոց խիտ մորուք ունենալու համար


    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
     1․ Սնունդ
     Սննդակարգը բավականին մեծ դեր է խաղում մորուքի առողջ և արագ աճի գործում, դեմքի մազերի աճը կարգավորվում է տղամարդկանց հորմոնների՝ տեստոստերոնի և DHT-ի միջոցով, և որոշակի մթերքները կարող են ուժեղացնել այդ հորմոնները:
     Օրինակ՝ ձու, կարտոֆիլ, չամիչ, ձուկ և այլն։


     2․ Մարզանք
     Մարզվելու ընթացքում ավելանում է տեստոստերոնի պարունակությունը, ինչը նպաստում է մազերի աճին և առողջ ֆոլիկուլներին։
     Մարզանքը նաև նպաստում է արյան շրջանառությանը, որն ապահովում է բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները մազերը ավելի խիտ և ամուր դարձնելու համար:


     3․ Խնամված մաշկ
     Առողջ մաշկը առողջ և խիտ մորուք ունենալու գրավականն է։ Դեմքը պարբերաբար մաքրել և լվանալը վերացնում է մահացած մաշկը կանխում մազի ներաճը և բացում մաշկի ծակոտիները։


     4․Մորուքի յուղի պարբերաբար օգտագործում
     Բնական բաղադրչներով պատրաստված մորուքի յուղը միշտ հիանալի տարբերակ է, եթե ցանկանում եք աճեցնել առողջ և խիտ մորուք։
     Մորուքը վնասելուց խուսափելու համար օգտագործեք քիչ քանակությամբ մորուքի յուղ, այն պահում է մաշկը խոնավ և կանխում մաշկի բնական յուղերի կորուստը։


     5․ Վիտամիններ
     Կարևոր է իմանալ նաև, որ պղինձը, ցինկը, մագնեզիումը, վիտամին B-ն, երկաթը, վիտամին D- ն և վիտամին E- ն, այս բոլորը կարևոր դեր են խաղում խիտ մազեր ունենալու գործում:

Աղբյուրը` Beard Kingdom
Առաջխաղացնել այս նյութը
Նյութը հրապարակվել է Մամուլի խոսնակի շրջանակներում:
Գրանցվի՛ր և հրապարակի՛ր քո հոդվածները:
Հավանել
0
Չհավանել
0
3400 | 0 | 0
Facebook