Խնդրում ենք սպասել...

Հոդվածներ

Աչքերի խնամք

Gevorg Ginosyan
Հեղինակ`
Gevorg Ginosyan
16:02, շաբաթ, 21 դեկտեմբերի, 2013 թ.

Այսօր աշխարհում շատ մարդիկ աչքերի հետ խնդիրներ ունեն: Ինչ անել աչքերի տեսողությունը պահապանելու համար:

  • Աշխատանքային սեղանը պետք է լուսավորվի ձաղխից: Սենյակը պետք է լինի լավ լուսավորված:
  • Պետք է լուսավորվի միայն աշխատանքային մակերեսը: Լույսը չպետք է ընկնի աչքերին:
  • Չափից ավելի լուսավորվածությունը կարող է առաջացել աչքերի հոգնածություն և գլխացավ: Աշխատանքային մակերեսը չպետք է փայլի:
  • Կարդալիս գիրքը պետք է պահել թեք վիճակում:
  • Գիրքը կամ տետրը աչքից պետք է գտնվեն 30-35սմ հեռավորության վրա:
  • Տեսողության համար վտանգավոր է` կարդալ պառկած վիճակում և փոխադրամիջոցներում երթևեկելիս:
  • Հեռուստացույց դիտելիս նստել 2, 3-3մ հեռավորության վրա` կախված էկրանի չափսերից:
  • Էկրանից հեռու նստելու նվազագույն տարածությունը որոշելու համար հեռուստացույցի անկյունագիծը բազմապատկել 5-7 անգամ և ստացված թիվը կլինի թույլատրելի հեռավորությունը:
  • Պետք է նստել ուղիղ հեռուստացույցի դիմաց, այլ ոչ անկյունում էկրանը պետք է լինի աչքերի մակարդակին:
  • Լույսի աղբյուրը չպետք է ուղղված լինի դեպի հեռուստացույցի էկրանը:
Առաջխաղացնել այս նյութը
Նյութը հրապարակվել է Մամուլի խոսնակի շրջանակներում:
Գրանցվի՛ր և հրապարակի՛ր քո հոդվածները:
Հավանել
0
Չհավանել
0
7139 | 0 | 0
Facebook