Խնդրում ենք սպասել...
Այսօր`  շաբաթ, 18 նոյեմբերի, 2017 թ.
Ավանդների տոկոսադրույքը`  
Հայկական դրամ
14.00%
,
ԱՄՆ դոլլար
6.50%
,
Եվրոպական Եվրո
4.00%
,
Ռուսական ռուբլի
9.00%

Հոդվածներ

Աշուն.ինչպե՞ս ճիշտ սնվել

Shushan Gyurjyan
Հեղինակ`
Shushan Gyurjyan
12:05, շաբաթ, 11 նոյեմբերի, 2017 թ.
Աշուն.ինչպե՞ս ճիշտ սնվել
     Աշնանը, երբ ցուրտ է եւ անձրեւ է գալիս, ոչ միայն տաք սուրճ կամ թեյ ես ուզում: Այդ ժամանակ օրգանիզմին ջերմություն է անհրաժեշտ, եւ ոմանք այն գտնում են տապակած սթեյքում կամ ոչ պակաս յուղոտ այլ ուտեստներում: Բայց դա լավագույն ընտրություն չէ. յուղոտ սնունդը ոչ միայն կարող է օրգանիզմում ճարպերի կուտակման պատճառ դառնալ, այլեւ ընդհանրապես վատ է առողջության համար: Այս տարեղանակին ևս մեր օրգանիզմի փրկությունը մրգերն ու բանջաեղեն են, ասել է թե բնական վիտամիմնները:
     Տանձը «ամենաշանանային» միրգն է: Հենց աշնանն են հասունանում տանձի շատ տեսակներ: Այն պարունակում է օրգանական թթուներ, ֆերմենտներ, մանրաթելեր, պետկիններ, С, B1, Р, РР, А վիտամիններ, ֆլավոնոիդներ և ֆիտոնցիդներ:
     Խնձորը պարունակում է երկաթ, որը ավելացնում է հեմոգլոբինը, կալիում, որը օգտակար է սրտի աշխատանքի համար, ինչպես նաև յոդ, վիտամին C, պեկտին:
     Չենք մոռանում ջրի ճիշտ չափաբաժնի, բազմագույն և բազմաբղետ աղցանների, ինչպես նաև թարմ օդի և մարզասրահ հաճախելու մասին:
    
    
Առաջխաղացնել այս նյութը
Տեղեկացնում ենք, որ նյութը հրապարակվել է "Մամուլի խոսնակ" նախագծի շրջանակներում:
Գրանցվի՛ր և հրապարակի՛ր քո հոդվածները:
Հավանել
0
Չհավանել
0
1235 | 0 | 0
|
Հավանե՛ք և բաժանորդագրվե՛ք
Facebook
ВКонтакте
Մամուլի խոսնակ